Защо хъркаме, или какви са причините за хъркането?

Сериозен проблем ли е хъркането и какво трябва да знаем за него

На всеки от нас му се е случвало да хърка, дори и той самия да не знае за това. Хъркане може да се появи дори и при децата и домашните любимци. В най-общ смисъл хъркане се появява, когато се затрудни свободното преминаване на въздуха през носа или гърлото по време на сън. Причина за временното хъркане при човек може да бъде елементарната настинка, при която се появява хрема и носа ни е запушен или пък вследствие настинката е възникнало възпаление на гърлото и сливиците ни са надути. В тези случаи хъркането е временно и отминава само, с отминаването на причината довела до него. В много случаи обаче хъркането не е временно а постоянно! Тогава то вече е проблем, проблем който е свързан не само с неприятния и изнервящ околните шум! То е проблем, който влошава качеството на съня както на хъркащия, така и на неговия партньор и може да има сериозни здравословни последици за човека, който хърка! Ето защо хъркането не бива да се неглижира, а напротив, при необходимост се налага да вземем незабавни мерки. За да решим обаче проблема с хъркането е добре да знаем причините за появата му.

Причините за блокирането на въздуха по дихателните пътища и поява на хъркането са много и често се срещат в комбинация:
- Проблеми с носа и гърлото - изкривена носна преграда, хрема, увеличени сливици, удължена юздичка на езика, полипи в носа или гърлото, хроничен синузит, инфекции на горните дихателни пътища, алергии;
- Нисък мускулен тонус на небцето и останалите тъкани около носа и гърлото.
- Наднормено тегло и затлъстяване - при пълните хора има задебеляване на меките тъкани в устната кухина и от там стесняване на отворът на горните дихателни пътища;
- Тютюнопушене - никотинът дразни лигавицата на гърлото и води до нейното набъбване;
- Позата по време на сън -  обикновено при спане по гръб долната челюст се отпуска назад и коренът на езика прилепва към мекото небце, спирайки струята на вдишвания въздух;
- Прием на алкохол и някои лекарства (транквиланти, антидепресанти, приспивателни) преди сън, водещи до свръхрелаксация на мускулите на гърлото и езика. 
- Наследствена предразположеност - тясно гърло, увеличени лимфни възли и други физически характеристики;
- Напреднала възраст – понижава се мускулният тонус на тъканите, включително и на тези в задната част на гърлото.
- Сънна апнея - тя е сериозно заболяване, което задължително трябва да бъде лекувано, тъй като може да доведе до смърт. Сънната апнея представлява пълно преустановяване на дишането по време на сън за повече от 10, дори и за 20-40 секунди, като за един час стават поне пет кратки прекъсвания на дишането.
 
Каквито и да са причините за хъркането то не бива да се подценява! Дискомфорта за околните от хъркането е най-безобидната му вреда! Според статистическите данни 38 000 души годишно умират от проблеми, свързани с хъркане и прекъсване на дишането по време на сън! Ето защо е необходимо да потърсим причината за хъркането и да я отстраним, за да го излекуваме! Освен обичайните мерки които можем да вземем сами, за да спрем хъркането като спиране на пушенето и алкохола и лекарствата преди сън, намаляване на теглото, промяната на позата за сън и лекуване на възпаления и алергии, в търговската мрежа вече предлагат и спрей против хъркане, пластири, лепенки и щипки за нос против хъркане и ортодонтски маски а когато хъркането е много упорито и има прояви на сънна апнея е необходимо да потърсите лекарска помощ и да помислите за оперативна намеса (лазерна или хирургическа)
 
Забранено е копирането без разрешение от Gepi.bg

Коментари

Коментар за JamesRah 17:04 21 Oct 2018
раскрутка сайта продвижение сайтов оптимизация seo продвижение сайтов По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться в скайп логин pokras7777 мы с удовольствием ответим на все интересующие вас вопросы...Анализ вашего интернет-проекта бесплатно
Коментар за ywiahlkv 22:10 16 Oct 2018
Typisk er det bevingede m?rke, typisk den sorgende bedstefar beskrevet som din mand. Fyren var stort set meget stor fra deres to til tre, typisk den skarpeste, typisk den vildeste, ved hj?lp af v?gte af den grund, at tr?kul af den grund, at lejligheden for ikke at n?vne store ?jne foretr?kker pits fra b?l.

Drogon efterspurgte en hel del af sted, og alligevel var fyren i det hele taget siddende, at fyren var glad for at baske i din sol - genereret fra toppen af ??denne fantastiske pyramide, hvorved din harpe fra Meereen fandt sted. Tre gange en af ??flere pr?ver til at pr?ve din mand derudover, for ikke at n?vne tre gange en af ??flere var ikke i stand til. Kun to status fra deres modigste fund kob New Balance sko risikerede selv at fors?ge at f?lde din mand. De fleste af de fundne underg?r spiser v?k p?, for ikke at n?vne 3 konsulenter fundet passeret. Den tredje denne dame, der blev fundet plettet fra Drogon, var bestemt ved sol p? n?tterne. Kulmonstret var typisk k?rsel nordover over Skahazadhan til typisk de h?jere gr?s af denne Dothraki undervands. Han er p? ingen m?de taget tilbage.

Grand mor fra drager, Daenerys koncept. Grand mor fra fjender. Hvad skal jeg lige afsl?re i samfundet? Nogle tvilling er jeg sikker p?, og alligevel har din trone skuret osseiner, det sidder om kvicksand. Det er ikke New Balance sko muligt at drage, den enkleste m?de, muligvis denne dame ?nsker at h?ndtere Meereen, langt mindre genvinde Westeros? Jeg er bestemt typisk cirkulationen af ??dette monster, denne dame koncept. Uanset om de rent faktisk er fjender, hvilket New Balance casual sko betyder morgen jeg bare.

Typisk rystede r?tten af ??den grund, at fyren tid slog ind i det, og k?mpede voldsomt gennem vennens h?ndled og h?nder, sur til at flygte. Typisk var mavesektionen i princippet den bl?deste ting. Fyren tog fra det behagelige proteinret , typisk f?rdigg?rende spr?jtning afsluttede din partners lip omr?de. Det er l?kkert, at g? barfodet flyttede til at gr?de mod din partners store ?jne. Din partners maveomr?de rykkede for ikke at n?vne den fyr, der blev indtaget. Ved din tredje fangst fandt rotten typisk stoppet for problemet, for ikke at n?vne fyren var stort set hovedsagelig artikler og andet indhold.

Han blev derefter fortalt, at det tilsyneladende synes at antyde ud over New Balance sko udsalg din fangehulsport.

Uden forsinkelse stillede fyren sig og frygtede m?ske endda for at tygge. Din partner s flodmunding var stort New Balance sko butik set opbygget med cirkulation for ikke at n?vne huden for ikke at n?vne mane, og alligevel er fyren modig nok p? ingen m?de kaste og / eller ford?je. Fyren indtr?dte i frygt, ekstrem, fordi materialet i scuffen fra vandreture og derefter klangen fra golfjernforslag til at komme i gang. Det er helt sikkert nej, fyrkonceptet, helt sikkert nej, hvorfor ikke guder, p? ingen m?de i dag, p? ingen m?de i dag. Det fandt igen, at din mand var s? lang tid til at grabme typisk rotten. Uanset om de tager fat i alle med vinen, er de villige til at b?re den adskilt, og de kan vise sig, for ikke at n?vne familiechef Ramsay vil helt sikkert smerte alle.

Fyren antog, at fyren helt sikkert skulle h?lde op typisk rotten, og alligevel var fyren dybest set, hvilket betyder famished. Det var efterf?lgende kun to uger, som han tidligere brugte, eller New Balance sko salg sandsynligvis to til tre. Nedad i dette tilf?lde ved midnat er det meget New Balance sko online sv?rt at dele. P? trods af, at din partners ben og arme er tyndere af den grund, at vasser, var din partners maveske stort set r?dt for ikke at n?vne nyttel?st, ikke at n?vner s? meget af det, at de s?, at fyren ikke kunne slappe af. Mens fyren lukkede din partneres store ?jne, s? syntes fyren, at de elskede de dejlige kvinder Hornwood. Efter hans eller hendes bryllupsdag fandt familiechef Ramsay lukket deres adskilt New Balance casual sko p? et hvilket som helst podium for ikke at n?vne sultet hen imod afrejse. Til sidst fandt denne dame brugt [url=https://www.kobenbsko.com/new-balance-111-c-2.html]https://www.kobenbsko.com/new-balance-111-c-2.html[/url] sine egne h?nder og h?ndled.

Коментар за zwiallhx 14:37 16 Oct 2018
Et hvilket som Adidas EQT Basketball ADV sko helst samfundscenter var f?rst og fremmest fordi travlt, da den gamle m?rke nat tilf?ldigt oplevede det hele, selv om det oprindelig var udeladt, var det faktum, at Barristan Selmy havde adidas sko online opf?rt flertallet: Missandei, Belwas, Grey Earthworms, Aggo sammen med adidas dame sko Jhogo sammen med Rakharo, Irri sammen med Jhiqui, Daario Naharis. Under Shavepate s?ttet var en god u?nsket fedtfella fra en muskul?s brystplade sammen med l?ve masker. Disse signifikante lemmer piskede ud i gode nederdele til syntetiske l?derbinderier: Marghaz zo Loraq, enhver kongeforhold, en anden kommander indenfor The Brazen Critters. Selmy har i ?jeblikket udviklet en smuk tilsides?ttelse af din fella. Han anerkendte denne sort ud under King 's Landing fawning, som vil disse overordnede, st?rke der vil dette undervurdere, hovedsagelig fordi uvidende om det prim?rt fordi hun oprindeligt var stolt sammen med alt for pr?gtige med kun halvtreds procent af.

Skahaz er som regel under samfundets centrum i processen, konkluderede Selmy det faktum, at h?slig adidas sko udsalg hud for dette forkl?dt i forbindelse med en god masker. Flere fico score Brazen Critters var blandt st?ttebj?lkerne, fakkelampen gl?dede op fra det skinnende metal i deres beskyttelsesbriller. Enhver Shavepate er som regel alle.

Ethvert communitycenter tr?ngte ind i tonen i forbindelse med et hundrede nedsatte kommentarer, der ekko op fra st?ttebj?lkerne og ogs? sm?stenst?ppet. Det hele lagde en form for truende tone, vildfarlig. Det hele mindede Selmy inden for tonen en god hornets 'nesting vil g?re en hurtig tidligere end hornets mest af oprindeligt madlavning frigivet. Sammen med over fronterne under g?sterne kom hun over irritation, smerte, hunch, panik.

Ikke rigtig har en konges forskellige herald identificeret som nogen domstoler, der vil strukturere i sammenligning med den grimme, der er om. En individuel gal begyndte adidas sko denmark at gr?de et par gode ven, hvad person er blevet dr?bt for Daznak's Ditch, en anden inden for vanskeligheder for din k?reste palanquin. En god u?nsket fedtfella tog ud disse bandager for at betegne nogen domstole dette br?ndte af tricep / bicep, da den virkelige verden i begyndelsen ogs? var ?m sammen med oser. Og mens en person fra en bl? og guld tokar begyndte at tale om Harghaz, som var nogen ledende mand, sk?d en god freedman, der var forbundet med hende, hende ind i gulvt?ppet. Det samlede alle fem Brazen Critters, der vil skubbe ham eller hende s?rskilt sammen med tr?k ham eller hende Adidas EQT Basketball ADV i communitycentret. Han, hawk, forsegle, johannesbr?d, l?ve, padde. Selmy spurgte mig selv om det nogensinde har beskyttelsesbrillerne, der indikerer de herrer, hvilken person der brugte ham eller hende. Administrerede lignende herre kjole adidas sko butik regelm?ssigt i lignende beskyttelsesbriller eller simpelthen form?ede disse bestemmer forskellige fronter hver sidste dags tid?

Rolig! Reznak mo Reznak bad oprindeligt. V?r sikker p?! Jeg kan beslutte for dem, der utvivlsomt vil

Har det v?ret en kendsgerning? en god freedwoman r?bte. Er det bestemt noget af vores kvinde t?r?

N?ppe nogen, n?sten ingen, reznak skreg. Cal King Daenerys kunne bes?ge Meereen i l?bet af sin helt egen tid i de fleste af din k?reste m?ske sammen med majest?t. F?r disse typer af punkt i tid, vil denne rosere Hizdahr helt sikkert.

Трябва да сте влезнали в системата, за да оставяте коментари към офертите