Защо хъркаме, или какви са причините за хъркането?

Сериозен проблем ли е хъркането и какво трябва да знаем за него

На всеки от нас му се е случвало да хърка, дори и той самия да не знае за това. Хъркане може да се появи дори и при децата и домашните любимци. В най-общ смисъл хъркане се появява, когато се затрудни свободното преминаване на въздуха през носа или гърлото по време на сън. Причина за временното хъркане при човек може да бъде елементарната настинка, при която се появява хрема и носа ни е запушен или пък вследствие настинката е възникнало възпаление на гърлото и сливиците ни са надути. В тези случаи хъркането е временно и отминава само, с отминаването на причината довела до него. В много случаи обаче хъркането не е временно а постоянно! Тогава то вече е проблем, проблем който е свързан не само с неприятния и изнервящ околните шум! То е проблем, който влошава качеството на съня както на хъркащия, така и на неговия партньор и може да има сериозни здравословни последици за човека, който хърка! Ето защо хъркането не бива да се неглижира, а напротив, при необходимост се налага да вземем незабавни мерки. За да решим обаче проблема с хъркането е добре да знаем причините за появата му.

Причините за блокирането на въздуха по дихателните пътища и поява на хъркането са много и често се срещат в комбинация:
- Проблеми с носа и гърлото - изкривена носна преграда, хрема, увеличени сливици, удължена юздичка на езика, полипи в носа или гърлото, хроничен синузит, инфекции на горните дихателни пътища, алергии;
- Нисък мускулен тонус на небцето и останалите тъкани около носа и гърлото.
- Наднормено тегло и затлъстяване - при пълните хора има задебеляване на меките тъкани в устната кухина и от там стесняване на отворът на горните дихателни пътища;
- Тютюнопушене - никотинът дразни лигавицата на гърлото и води до нейното набъбване;
- Позата по време на сън -  обикновено при спане по гръб долната челюст се отпуска назад и коренът на езика прилепва към мекото небце, спирайки струята на вдишвания въздух;
- Прием на алкохол и някои лекарства (транквиланти, антидепресанти, приспивателни) преди сън, водещи до свръхрелаксация на мускулите на гърлото и езика. 
- Наследствена предразположеност - тясно гърло, увеличени лимфни възли и други физически характеристики;
- Напреднала възраст – понижава се мускулният тонус на тъканите, включително и на тези в задната част на гърлото.
- Сънна апнея - тя е сериозно заболяване, което задължително трябва да бъде лекувано, тъй като може да доведе до смърт. Сънната апнея представлява пълно преустановяване на дишането по време на сън за повече от 10, дори и за 20-40 секунди, като за един час стават поне пет кратки прекъсвания на дишането.
 
Каквито и да са причините за хъркането то не бива да се подценява! Дискомфорта за околните от хъркането е най-безобидната му вреда! Според статистическите данни 38 000 души годишно умират от проблеми, свързани с хъркане и прекъсване на дишането по време на сън! Ето защо е необходимо да потърсим причината за хъркането и да я отстраним, за да го излекуваме! Освен обичайните мерки които можем да вземем сами, за да спрем хъркането като спиране на пушенето и алкохола и лекарствата преди сън, намаляване на теглото, промяната на позата за сън и лекуване на възпаления и алергии, в търговската мрежа вече предлагат и спрей против хъркане, пластири, лепенки и щипки за нос против хъркане и ортодонтски маски а когато хъркането е много упорито и има прояви на сънна апнея е необходимо да потърсите лекарска помощ и да помислите за оперативна намеса (лазерна или хирургическа)
 
Забранено е копирането без разрешение от Gepi.bg

Коментари

Все още няма добавени коментари. Ти можеш да напишеш първия!

Трябва да сте влезнали в системата, за да оставяте коментари към офертите

Категории

Още оферти:

Спукани капиляри лечение с ново поколение PTF апарат
Професионално почистване на лице и оформяне на вежди
Кола маска за жени на пълен интим и мишници
Крем за коса с арганово масло Velvety Hair Cream
Мъжки часовник
Спокоен и качествен сън с уред против хъркане
Кола маска за жени на цяло тяло
Терапия за подмладяване на лице с алое вера
Колие и обеци
Карбонова въдица телескопична
Евтина реклама в интернет само за 60 стотинки на ден
Дамско колие с формата на детелина и кристали Swarovski Elements
Лечебен масаж на гръб с натурален пчелен мед за добър имунитет
Метод за бързо отслабване без диети с ултразвукова липосукция
LED часовник със силиконова каишка
Крем за лечение на акне
Кръст дамско колие с инкрустирани кристали Цирконий!
Професионална фотоепилация на пълен интим за жени.
Фотоподмладяване на цяло лице или шия и деколте с PTF последно поколение апарат
Розов ахат дамско колие
Дамски часовник с ефектна каишка гривна от кафява кожа, перли и мъниста.
Дамски часовник
Спирала за мигли